Здоровье моей семьи и детей в моих руках

zdorovay-semiyЗдравствуйте, мои дорогие читатели!

Сейчас я провожу тренинг «Алгоритм воспитания здоровых детей», и просто не могу не поделиться осознаниями мам, которые активно выполняют домашние задания. Я впервые внесла задания к каждой лекции в мой тренинг, и с радостью читаю то, что пишут мои дорогие участницы. И вижу, что активность возрастает, когда нужно писать отчеты и для себя прописывать шаги по внедрению новых привычек.

Девочки разрешили поделиться с вами своими отчетами, чтобы было понимание того, что происходит внутри тренинга. Возможно, что-то отзовется и в вашем сердце, и вы решите к нам присоединится.

К организационной лекции

Важным сегодня было понимание того, что здоровье моей семьи и детей в моих руках. Что важные компоненты формирования иммунитета так просты (проветривание комнаты, контроль за влажностью и температурой воздуха, своевременная генеральная уборка, прогулки на свежем воздухе).

( Мое примечание. Знаете, гениальность всегда в простоте, чем проще способы, тем лучше они работают. Главное — применять, а не просто знать.)

Юлия, курс просто замечательный, огромное спасибо. Столько полезной информации! Очень удобно, что есть текстовая версия уроков. Сегодня хотела освежить 2-й урок, пробежалась по тексту и картинка начинает складываться. Начала практиковать сон ребенка (11мес) с открытой форточкой-как мне кажется, соплей у него становится меньше, хрипы, правда остаются. Одеваю на него свитер вязаный со штанами, шапку легкую и сверху одеялом :) правда себя тоже, как оказалось, надо одевать. Пока ребенок спал, я успела простудиться, как? Сама не знаю…. Вроде одета была. Ну да ладно, пару деньков поболела, сейчас вроде ничего:)

К лекции «Закаливание, как образ жизни»

Ценным оказалась возможность закалять горло такими вкусными и интересными способами)). Спасибо за идеи!!)))

Делюсь и с вами правилами закаленного питания.
● Перестать греть напитки, еду, фрукты, если грели.
● Начинаем с комнатной температуры и недели через две можно прямо с  холодильника.
● Если пили комнатной температуры, предлагаем ВСЕ холодное.
● ПИТАНИЕ СТРОГО ПО АППЕТИТУ. Не заставлять если ребенок не доел кашу  или вовсе отказывается от еды.
● Лекарства-сладости принимаем в период ремиссии  (отсутствии болезни):
1.Мороженое, как лекарство 2-3 раза в день по чайной ложке
2.Замороженный сок пол кубика в день
3.Замороженные фрукты
4.Замороженные творожные лепешки или шарики.
Дозировку можно увеличивать каждую неделю и выдавать строго после еды.

Это тема  просто бомба для меня, мозг кипит, и, Юля, почему я о вас раньше ничего не слышала, когда мучилась со старшим и его болячками. То же была попытка закаливать, но не было осознания, что закаливание — ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ. И поэтому ничего не выходило. Надеюсь, не поздно еще встать на путь здоровья. Буду много раз слушать эту лекцию, все сразу внедрять страшно, буду потихоньку. Медленно, но верно. А дома у нас уже 22 градуса. Притом папа в шоке, пусть на один градус стало меньше, а он бегом к батарее, не порядок, холодно, надо теплее батареи сделать. Сейчас он на работе, а младший спит под одеялом и с открытой форточкой.

Понимаю, что очень многое я делаю правильно. Это радует, но также есть неправильное, причем я сама и знаю давно, но до сих пор боюсь, трясусь, а теперь получила хорошенькую поддержку раз и навсегда менять и это :) Это касается одежды для улицы, а в целом я радуюсь, конечно, как много правильного — фух, я ж вечно себя ругаю))).

К лекции «Инструменты воспитания здоровых детей»

Сегодня были особо ценны советы по поводу гимнастики. Мы вообще регулярно делаем утреннюю гимнастику с детьми. Но, во-первых, наши привычные упражнения уже поднадоели нам, а во-вторых, они больше направлены на спину и ноги (у старшей вальгусная стопа и кифоз) и еще мы делаем дыхательную гимнастику по Стрельниковой (у младшей постоянные аллергические бронхиты). А рассматривать упражнения с точки зрения активного поглощения и циркуляции кислорода мне не приходило в голову. А ведь и правда. Взять ту же дыхательную гимнастику, которую мы делаем с младшей. Ведь это по сути “выдувание” всякой бяки из дыхательных путей в разных позах и под разными углами с использованием разного рода обструкции (согнутые руки вверху, опущенное туловище, движение головы во время активного выдоха). То же самое и с другими активными упражнениями. Ребенок двигается и активно поглощает кислород, а это, в свою очередь, выталкивает микробы из дыхательных путей.

К лекции «Настрой мамы на здоровье ребенка»

Юля, спасибо огромное, что подняла эту тему!!
От этого твой курс становится просто бесценным!!
Надеюсь, все участницы это оценят!
Я тоже. как и Екатерина, пришла к выводу, что мое состояние мгновенно  отображается на моем ребенке. Это осознание произошло в том году — ровно год назад в ноябре-декабре — точнее даже одним ноябрьским днем…
И у меня был человек, с которым я могла и могу об этом поговорить..это мой массажист..точнее наш детский массажист..)
Так вот тогда я пошла дальше, взяла скайп-консультации и мне сказали абсолютно то же самое — смотри в отношения с мужем. Хотя тут еще и отношения с папой на тот момент полыхали просто. Мы пошли с мужем на курс.
Каждое слово Кати — ценность и кладезь информации!

Тема страхов -актуальна, думаю, для большинства мам, да и пап, пересекается с психосоматикой. Вообще, страх-это нормальное, естественное чувство, плохо, когда страха нет совсем-вот это патология:) А так, все мы чего-то боимся- высоты, большой скорости, резких громких звуков и т.д. Но, все должно быть в меру:) у меня, например, тоже есть страх за здоровье своих детей, я очень боюсь пропустить какие-нибудь «звоночки» в их состоянии, пустить все на самотек и получить в итоге хроническое заболевание, с которым потом ребенку надо будет всю жизнь жить. Но самое интересное, что чем больше я этого боюсь, тем больше проблем появляется в моей жизни. Наверно мне нужно на Перезагрузку:) но за двумя зайцами погонишься….. Поэтому лучше сначала этот курс пройду, а со следующим потоком пойду к Екатерине. Очень интересно она говорит о том, что дети зеркалят нас, во многом я с ней согласна, но часто наблюдаю картину, когда в семье несколько детей, часто дети совсем разные. Например, у подруги старшая девочка застенчивая, скромная, на детской площадке, если кто-то у нее взял игрушку (она даже может сама отдать) она плачет, т.к. ей хотелось самой в нее поиграть. То ли дело её младшая сестра- (в продолжение ситуации) отберет игрушку и отдаст сестре-на играй и не важно, что ей 2, она отберет и у пятилетнего. Очень подвижная и общительная девочка. Кто что зеркалит в таких ситуациях? Тема интересная, сложная, спасибо вам Юлия и Екатерина.

Вот так проходит мой тренинг, мамы узнают для себя что-то новое, из того, что знали раньше теперь могут создать цельную систему для свей семьи.

Работа кипит, и меняется уклад в семьях моих участниц. Вы готовы изменить ситуацию с детскими болячками в вашей семье?

Тогда добро пожаловать  на мой курс «Алгоритм воспитания здоровых детей»

algoritm-vospitaniy

С уважением и любовью, Ваша Юлия Ермак.

Поделитесь, пожалуйста, с другими родителями полезной информацией!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Юлия Ермак

Юлия Ермак“Моя задача не лечить, а вдохновлять родителей воспитывать здоровых детей с рождения. И у меня это получается!”

С любовью и верой в вас, Юлия Ермак.

Для здоровья детей

kurs-po-zdoroviu-detey

Приглашаю к общению:

Профилактические меры

%d0%b1%d0%be%d0%ba%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8

Яндекс.Метрика